Η ιστορία μιας γυναίκας που απελευθερώθηκε από τη διατροφική διαταραχή

| Αφήστε ένα σχόλιο

Γράφει η Ειρήνη Παταργιά* Η πρώτη μου επαφή με το βιβλίο αυτό έγινε μέσα σε μια κλινική διαταραχών πρόσληψης τροφής στην Αμερική πριν 18 χρόνια. Τότε δεν είχα την ιδιότητα της ψυχοθεραπεύτριας αλλά της ασθενούς. Θυμάμαι ακόμα τη μέρα εκείνη που ο διευθυντής της κλινικής, ένας εξαιρετικός άνθρωπος στον οποίο χρωστάω πάρα πολλά, μου έδωσε το βιβλίο […]

Περισσότερα »
, ,

Η πυξίδα της διατροφής

| Αφήστε ένα σχόλιο

Τι να φάω; Μια απλή ερώτηση που σήμερα έχει γίνει εξαιρετικά περίπλοκη. Πώς μπορώ να κάνω την υγιεινή διατροφή σταθερή συνήθεια; Να ακολουθήσω την «παλαιολιθική» (Paleo) δίαιτα ή, καλύτερα, τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Μήπως τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών; Την αυστηρή χορτοφαγία; Την κατανάλωση τροφίμων χωρίς γλουτένη; Ο Bas Kast, συγγραφέας και δημοσιογράφος ειδικευμένος σε επιστημονικά […]

Περισσότερα »
, ,

Από Δευτέρα δίαιτα!

| Αφήστε ένα σχόλιο

Η διατροφή είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, και σίγουρα ένα από τα πιο δημοφιλή θέματα τα οποία συζητήσαμε την περίοδο της καραντίνας. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο ότι πολλά από τα αγαπημένα μας memes ασχολήθηκαν με το τι θα συμβεί με το βάρος μας #μετάτηνκαραντίνα. Έρευνα του Πανεπιστημίου της Αμβέρσας, που πραγματοποιήθηκε σε […]

Περισσότερα »
, , ,

Οι ειδικοί απαντούν!

| Αφήστε ένα σχόλιο

Καθώς οι περισσότεροι από εμάς #menoumespiti, η σκέψη μας είναι στο πώς θα περάσουμε πιο ανώδυνα και πώς θα αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο τρόπο αυτό το δύσκολο διάστημα. Θέλουμε να μείνουμε υγιείς, παραγωγικοί, ήρεμοι και δημιουργικοί, αλλά η πρωτόγνωρη συνθήκη του εγκλεισμού ανατρέπει τα δεδομένα μας και δοκιμάζει τις αντοχές μας. Σκεφτήκαμε να απευθυνθούμε στους […]

Περισσότερα »
, , , , , ,
To top

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.