Διαβάζουμε περισσότερο, κοιμόμαστε καλύτερα! (μέρος 3ο)
Διαβάζουμε τα αγαπημένα μας βιβλία και κοιμόμαστε καλύτερα, άλλωστε όλες οι έρευνες συμφωνούν!
Tις βραδινές ώρες ο εγκέφαλος μπορεί όχι μόνο να συγκρατήσει καλύτερα τις πληροφορίες που δέχεται, αλλά παράλληλα η ανάγνωση μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να βυθιστούμε πολύ σύντομα σε… όνειρα γλυκά!
Παρακάτω θα βρείτε μερικές αναγνωστικές προτάσεις για το σκοπό αυτό:
Ένα ενδιαφέρον βραδινό ανάγνωσμα-πρωτοποριακή έρευνα για το πώς χάσαμε την προσοχή μας! Στις ΗΠΑ, οι έφηβοι παραμένουν συγκεντρωμένοι για μόλις 65 δευτερόλεπτα, ενώ οι υπάλληλοι γραφείου για τρία λεπτά κατά μέσο όρο. Συμπέρασμα; Η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε χάνεται! Ο συγγραφέας του βιβλίου λοιπόν, Johann Hari, αφού ταξίδεψε όλον τον κόσμο και μίλησε με τους ειδικούς της προσοχής, ανακάλυψε τον τρόπο για να ανακτήσουμε την προσήλωσή μας -ως άτομα και ως κοινωνία- δίνοντας άλλη τροπή στη μελέτη για την προσοχή. Δώστε προσοχή λοιπόν και όνειρα γλυκά!
Η συνέχεια του παγκόσμιου μπεστ σέλερ Το μονοπάτι του αλατιού (που σας το είχαμε προτείνει πέρσι), ήρθε για να σας κάνει συντροφιά τα βράδια. Τη συνταγή τη γνωρίζετε ήδη: φύση, φύση, φύση και αρκετή ενδοσκόπηση. Η άγρια σιωπή βρίσκει το αγαπημένο μας ζευγάρι, Ρέινορ και Μοθ, να επιστρέφουν από την αγγλική νοτιοδυτική ακτογραμμή στο σπίτι τους. Με ένα όμως τηλεφώνημα αναγνώστη της ιστορίας τους, ανοίγεται ο δρόμος για ακόμα ένα μονοπάτι, που είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη γη και τη φύση. Τι πιο χαλαρωτικό θα έλεγε κανείς;
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να στοχαστείτε; Σωστά μαντέψατε! Το βράδυ! Το μικρό βιβλίο της φιλοσοφίας θα γίνει η βραδινή αναγνωστική σας παρέα, αφού αναλύει όλες τις περίπλοκες φιλοσοφικές έννοιες, με τον πιο εύκολο και κατανοητό τρόπο. Θεωρίες των φιλοσόφων του αρχαίου κόσμου, του Μεσαίωνα, της Αναγέννησης, αλλά και των ετών που μεσολάβησαν μέχρι σήμερα, θα συντροφεύσουν τα όνειρά σας!
Είστε για… βραδινά ταξίδια πίσω στον χρόνο που θα σας χαλαρώσουν καθώς βολεύεστε στο κρεβάτι σας; Ο ιάπωνας συγγραφέας Toshikazu Kawaguchi μας συστήνει σε ένα μαγικό καφέ στο Τόκιο, όπου το επισκέπτονται 4 άνθρωποι, ελπίζοντας ο καθένας τους να αξιοποιήσει το ταξίδι στον χρόνο με σκοπό να κουβεντιάσει με τον εραστή που έφυγε μακριά, να λάβει το γράμμα από τον σύζυγο που έχει χάσει τη μνήμη του, να δει την αδερφή για τελευταία φορά και να συναντήσει την κόρη που δεν είχε ποτέ την ευκαιρία να γνωρίσει. Τι κινδύνους όμως κρύβουν τα ταξίδια στον χρόνο; Θα έχετε πολλά ήρεμα βράδια για να το ανακαλύψετε, πριν σας πάρει ο ύπνος!
Συνδυάζοντας αξέχαστους χαρακτήρες με την τζαζ, την κλιματική αλλαγή και την προσκόλλησή μας στα υλικά αγαθά, η Ruth Ozeki μας χαρίζει ένα μυθιστόρημα τολμηρό, ανθρώπινο και βαθιά συγκινητικό. Ό,τι χρειαζόμαστε πιο πολύ, πριν από έναν καλό και βαθύ ύπνο!
Για μικρούς αναγνώστες και μικρές αναγνώστριες
Ένα όμορφο βραδινό παραμύθι, που θα βοηθήσει τους μικρούς μας φίλους να ξυπνάνε νωρίς (σε αντίθεση με τον βάτραχο-πρωταγωνιστή μας). Η συγγραφέας παιδικών ιστοριών Christine Beigel και ο εικονογράφος Hervé Le Goff μας προτείνουν τη σειρά Τα παραμύθια της γιαγιάς κότας, με όμορφα μικρά παραμύθια για παιδιά από 3 ετών.
Ένα βραδινό παραμύθι από την Komal Singh για όσα παιδιά κάνουν ΜΕΓΑΛΑ όνειρα! Η Άρα είναι εφευρέτρια…ονείρων! Τι σημαίνει αυτό; Πολλές από τις φανταστικές ιδέες της της έρχονται στα όνειρά της. Η Άρα κατασκευάζει λοιπόν έναν Αποκωδικοποιητή Ονείρων για να αιχμαλωτίζει τα όνειρά της. Όμως υπάρχουν κι άλλα παιδιά που κάνουν μεγάλα όνειρα. Τι θα γίνει με αυτά;
Καλές αναγνώσεις!
Η ομάδα των εκδόσεων Κλειδάριθμος