Γιατί η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου είναι μπλε;
Το 2005 ο ψυχολόγος και life coach Cliff Arnall ανακοίνωσε έναν μαθηματικό τύπο που ορίζει την πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.
Η επιστήμη έχει δώσει μια εξήγηση: ο συνδυασμός του χειμωνιάτικου καιρού, των οικονομικών πιέσεων μετά τις γιορτές και των ανεκπλήρωτων στόχων μας δημιουργεί ένα… μπλε κοκτέιλ συναισθημάτων. Αν λοιπόν σήμερα αισθάνεσαι τη διάθεσή σου λίγο πιο «πεσμένη» –επειδή είναι Δευτέρα–, τώρα ξέρεις τον λόγο!
Παρακάτω προτείνουμε πέντε βιβλία ως αντίδοτο σε κάθε μπλε Δευτέρα και όχι μόνο!
101 σκέψεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που σκέφτεσαι
Αν πασχίζεις να βρεις τρόπους να αγκαλιάσεις την αρνητική σκέψη αλλά και να προσδώσεις μια πιο αισιόδοξη νότα στον τρόπο με τον οποίο βλέπεις τη ζωή, τότε αυτό το βιβλίο είναι για εσένα.
Βυθίσου σε αυτόν τον πρακτικό οδηγό που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις την οπτική σου και να ζήσεις μια πιο πλήρη ζωή.
Περισσότερα εδώ
Τα δώρα της ατέλειας
Ας το παραδεχτούμε: Πολλές φορές αδυνατούμε να αποδεχθούμε αυτό που πραγματικά είμαστε. Το να αγκαλιάσουμε όμως τον εαυτό μας, μας δίνει το θάρρος να εξερευνήσουμε το σκοτάδι και να ανακαλύψουμε την απέραντη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας.
Η διεθνώς αναγνωρισμένη συγγραφέας, Brené Brown, είναι εδώ για να μας βοηθήσει στο ταξίδι μας αυτό.
Περισσότερα εδώ
Η τέχνη της αποτυχίας
Φιλική υπενθύμιση: σε καμία περίπτωση δεν ορίζεσαι από μία αποτυχία! Αντιθέτως, το να μαθαίνεις πώς να αποτυγχάνεις, σε μαθαίνει πως να πετυχαίνεις.
Ταυτίσου με την ειλικρινή και ενθαρρυντική ματιά της Elizabeth Day και δες την ευκαιρία πίσω από κάθε αποτυχία.
Τέσσερις Χιλιάδες Εβδομάδες
Δεν προλαβαίνεις να κάνεις όλα όσα έχεις καταγράψει στην ατζέντα σου; Λυπούμαστε που το μαθαίνεις από εμάς, αλλά κατά 99% δεν θα προλάβεις ποτέ.
Άφησε πίσω σου την σύγχρονη έμμονη του να προλάβεις να κάνεις τα πάντα και οικοδόμησε μια ουσιαστική ζωή κατανοώντας τη σημασία του να ζούμε στο παρόν και να εκτιμούμε την κάθε στιγμή.
Περισσότερα εδώ
Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς και να αρχίσεις να ζεις
Αν το άγχος και η ανησυχία σε κατακλύζουν, ο Dale Carnegie είναι εδώ να σου υπενθυμίσει πως υπάρχουν πολλά περισσότερα πράγματα που έχουν αξία.
Απόκτησε αυτό το κλασικό βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης που θα σου δώσει τα εργαλεία και τις πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος και την πίεση και να ζήσεις μια πιο ήρεμη ζωή.
Περισσότερα εδώ
Καλές αναγνώσεις!
Η ομάδα των εκδόσεων Κλειδάριθμος