✍️Αλλάζουμε σελίδα βιβλίο #5: Το αγαπημένο μέρος του Έκτορα | ClicktoTherapy x Εκδόσεις Κλειδάριθμος
Σε συνεργασία με την πλατφόρμα ψυχικής υγείας ClicktoTherapy, δημιουργούμε μια ενότητα γνώσεων και συμβουλών γύρω από την ψυχική υγεία και ευεξία προσβάσιμη σε όλες και όλους. Σήμερα αλλάζουμε σελίδα με το παιδικό βιβλίο Το αγαπημένο μέρος του Έκτορα, μια τρυφερή, καθησυχαστική και πειστική ιστορία για την εσωστρέφεια και την ανησυχία για το άγνωστο.
Ο Έκτορας είναι ένα σκαντζοχοιράκι που αγαπάει το άνετο, χουχουλιάρικο, ασφαλές σπίτι του. Δεν θέλει να αφήσει αυτή την αίσθηση ασφάλειας και θαλπωρής για να γνωρίσει κάτι καινούργιο.
*Γράφει η Ναταλία Παπακώστα
Ψυχολόγος Msc Παιδιού & Εφήβου, ειδ. Οικογενειακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Ποιος από μας δεν έχει ένα αγαπημένο μέρος στο οποίο αισθάνεται ασφάλεια, ηρεμία και ευχαρίστηση; Είτε αυτό το μέρος είναι τόπος, δωμάτιο ή μια σχέση με κάποιον άλλον άνθρωπο, το σίγουρο είναι πως όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, αναζητούμε αυτό το καταφύγιο σε δύσκολες στιγμές. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό το ασφαλές μέρος γίνεται κυρίαρχο στη ζωή μας και η ιδέα του να απομακρυνθούμε από αυτό μας δημιουργεί άγχος, φόβο και ανασφάλεια με αποτέλεσμα να αναβάλλουμε οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα;
Το ζήτημα αυτό εμφανίζεται όλο και συχνότερα τόσο σε παιδικό και εφηβικό όσο και σε ενήλικο πληθυσμό, ενώ συχνά είναι ο λόγος που κάποιος θα χτυπήσει την πόρτα ενός ψυχολόγου. Ορισμένες αιτίες που οδηγούν κάποιον στην αποφυγή δραστηριοτήτων εκτός της «ζώνης ασφαλείας» του είναι ο απαιτητικός σύγχρονος τρόπος ζωής, ο φόβος που δημιουργεί το άκουσμα αρνητικών ειδήσεων, όπως για παράδειγμα μια φυσική καταστροφή, και φυσικά προσωπικά βιώματα. Αυτό δεν σημαίνει πως όλοι αναπτύσσουν τις ίδιες αγωνίες και ανασφάλειες στην καθημερινότητά τους, καθώς το άγχος και ο τρόπος εκδήλωσής τους στον καθένα μας είναι πολυπαραγοντικό φαινόμενο.
|
Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο κατανοούμε μεγάλοι και μικροί πώς λειτουργούν οι αγχώδεις σκέψεις μας και τα συναισθήματά μας, επηρεάζοντας με τη σειρά τους τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και συμπεριφερόμαστε. Αυτό είναι πολύ βοηθητικό για τα παιδιά ειδικότερα, που ο εγκέφαλός τους δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη πλήρως, με αποτέλεσμα οποιοδήποτε συναίσθημα να μοιάζει πολύ έντονο, και κάθε φόβος ανυπέρβλητος. Η ιστορία που ξεδιπλώνεται είναι ένα ρεαλιστικό παράδειγμα άγχους και αποφυγής καταστάσεων.
Συμπερασματικά, γνωρίζουμε πως τα βιβλία και η μυθοπλασία αποτελούν συχνά μια θεραπευτική τεχνική για γονείς και ειδικούς ψυχικής υγείας. Το βιβλίο Το αγαπημένο μέρος του Έκτορα είναι ιδανικό για να δουλέψουμε το άγχος, την ανασφάλεια και την αποφυγή δραστηριοτήτων, που περιορίζουν τη λειτουργικότητά των παιδιών. Είναι σίγουρο πως η ιστορία θα διασκεδάσει και θα ανακουφίσει τα φυσιολογικά συναισθήματα των παιδιών προσφέροντας μια ευκαιρία για εξέλιξη..
————–
Κάθε μήνα, ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα διαβάζει ένα βιβλίο και θα μας παρουσιάζει καθημερινές πρακτικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Μείνετε συντονισμένοι!
Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Η Ομάδα των Εκδόσεων Κλειδάριθμος
