✍️Αλλάζουμε σελίδα βιβλίο #3: Τα μπερδεμένα μου συναισθήματα | ClicktoTherapy x Εκδόσεις Κλειδάριθμος
Σε συνεργασία με τη πλατφόρμα ψυχικής υγείας ClicktoTherapy, δημιουργούμε μια ενότητα γνώσεων και συμβουλών γύρω από την ψυχική υγεία και ευεξία προσβάσιμη σε όλες και όλους. Αυτές τις γιορτές, αλλάζουμε σελίδα με το παιδικό βιβλίο Τα μπερδεμένα μου συναισθήματα – Μάθε να αγαπάς τα συναισθήματα σου της Έλινορ Γκρίνγουντ, ένας οδηγός με υπέροχη εικονογράφηση που βοηθά μικρούς και μεγάλους να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
*Γράφει η Σοφία Διαμαντή,
Ψυχολόγος, M.Sc. Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία EMDR,
Θεραπεία Σχημάτων (εκπ.) Ενηλίκων, Παιδιών και Εφήβων
- Μας μπερδεύουν τα συναισθήματά μας;
- Τι είναι αυτό που μας μπερδεύει;
- Πού και πώς γεννιούνται τα συναισθήματά μας;
- Ποια είναι, τέλος πάντων, αυτά τα συναισθήματα που μπορούν να γίνουν τόσο μπερδευτικά για εμάς;
Το βιβλίο της Έλινορ Γκρίνγουντ που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος, Τα μπερδεμένα μου συναισθήματα – Μάθε ν’ αγαπάς τα συναισθήματά σου, είναι ένας μικρός θησαυρός για μικρούς και μεγάλους. Ανοίγοντας το σεντούκι του θησαυρού βρίσκουμε μέσα ένα σωρό πολύτιμα εργαλεία.
Η υπέροχη εικονογράφηση βοηθά τα παιδιά να μάθουν με έναν απλό και συνάμα άρτια επιστημονικό τρόπο να αναγνωρίζουν, να λεκτικοποιούν, να αποδέχονται και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.
*Μπες στον διαγωνισμό σήμερα, για να κερδίσεις μία δωροκάρτα για συνεδρία μέσω του ClicktoTherapy και το βιβλίο Το σώμα δεν ξεχνά από τις Εκδόσεις μας πατώντας εδώ
(Συμμετοχές μέχρι 2/1)
|
|
Πώς επωφελούνται οι γονείς διαβάζοντας το βιβλίο:
1. Μπορούν να κατανοήσουν τον συναισθηματικό κόσμο των παιδιών τους
2. Αντιλαμβάνονται τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά βιώνουν τα συναισθήματά τους: κατακλυσμιαία.
3. Μπορούν να ανταποκριθούν καλύτερα στις ανάγκες του παιδιού.
Τι είναι η συρρύθμιση;
Το παιδί νιώθει έντονα τα συναισθήματά του και αυτό που χρειάζεται από τον γονιό του είναι να το βοηθήσει να ρυθμίσει τα συναισθήματά του. Η συρρύθμιση (συν+ ρύθμιση) λαμβάνει χώρα καθ’ όλη την διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας, ενώ παραμένει σημαντική ανάγκη σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου. Είναι εκείνη η διεργασία που επιτρέπει στους γονείς ή στους φροντιστές να συντονιστούν με τις συναισθηματικές διακυμάνσεις του παιδιού και να του προσφέρουν ικανοποιητική υποστήριξη. Με τον τρόπο αυτόν, το παιδί μαθαίνει ότι είναι εντάξει να βιώνει τα συναισθήματα και τις σωματικές αντιδράσεις που προκύπτουν από αυτά και τελικά είναι σε θέση να αναπτύξει τη δεξιότητα της συναισθηματικής αυτορρύθμισης. Εάν λοιπόν ένας γονιός (ανα)γνωρίζει τα συναισθήματα του παιδιού του, μπορεί να ανταποκριθεί καλύτερα στις ανάγκες του.
Το βιβλίο όμως είναι βοηθητικό και για τη δουλειά των εκπαιδευτικών και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας, καθώς μπορεί να αποτελέσει το έναυσμα για συζητήσεις που μπορεί να αποβούν άκρως ωφέλιμες για τα παιδιά, ενισχύοντας τη συναισθηματική τους ανθεκτικότητα, αλλά και τη σύνδεση με την υπόλοιπη ομάδα.
Σε κάθε περίπτωση, το βιβλίο Τα μπερδεμένα μου συναισθήματα – Μάθε ν’ αγαπάς τα συναισθήματά σου μπορεί να αξιοποιηθεί με τρόπους ευφάνταστους και δημιουργικούς τόσο από τους μικρούς όσο και από τους μεγάλους αναγνώστες του.
————–
Κάθε μήνα, ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα διαβάζει ένα βιβλίο και θα μας παρουσιάζει καθημερινές πρακτικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Μείνετε συντονισμένοι!
Με φιλικούς χαιρετισμούς,
Η Ομάδα των Εκδόσεων Κλειδάριθμος
